Čtení jepříjemné součástí života , ale snaží se si knihu , když jste ospalí se může rychle stát monotónní . Váš zaneprázdněný životní styl není vždy vám možnost číst , když jsou plné energie , ačkoli. Čtení , když se cítíte vyčerpaný , může být proces náročný , ale se správnými nástroji , je to možné . Práce udržet si upozornění a potvrdit informace, které jste četl často . Znovu text později , aby jste vstřebává plnou záměr textu jako well.Things budete potřebovat
Bright oblečení
Bowl
arašídy
Light
Zvýrazňovač
Zobrazit další pokyny dovolená 1
Změňte svůj šatník obsahovat světlé barvy , jako je elektrické modré, žluté nebo bílé . Podívejte se na oblečení , když se cítíte unášení pryč , jak budete číst . Jasné barvy vysílat signály do mozku říká, že je čas se cítit vzhůru a ve střehu .
2
Chyť mísu arašídy a nastavit je vedle čtení oblasti . Svačina na arašídy , jak budete číst těžit z jejich vysoký obsah tuku . Tuk poskytuje malým energie vzedmutí , které vám pomohou zůstat vzhůru .
3
Retreat na čtení oblasti, kde nebudete trpět rozptýlení . To by mělo být pohodlné a tiché . Nenechte si lehnout do svého čitelné zóny , i když , nebo můžete udělat více spí , než čtení .
4
Zapněte světla a přečtěte si pod ním . Světlo vám pomůže soustředit se na materiálu předmětu a cítíte čilejší .
5
Shrnout informace v každém bodě můžete přečíst slovně pomoci posílit ji ve své mysli . Neberte příliš dlouho slovně shrnující odstavec , i když , nebo můžete přijít o své místo . Zapište shrnutí , pokud nemáte pocit, pohodlnou mluví nahlas .
6
Vstát a chodit v kruhu , pokud budete cítit unášení pryč . Položte dlaně na vaše zavřenými víčky po chodit a třít oči . To ohřívá a uklidňuje oči , aby čtení zpříjemnit i přes únavy .
7
Označte části nebo slova v knize máte potíže porozumět . Nevytahujte váš kapesní slovník ještě ne , ale . Uložte zkoumá informace, které nerozumíte na dobu, kdy nejste tak unavení .